Organisée & Zen en cuisine

Programme en ligne

pour mettre fin à la question

« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »

Organisée & Zen en cuisine

Programme en ligne

pour mettre fin à la question

 

« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »

Tu n’en peux plus de la question “Qu’est-ce qu’on mange ce soir?”

METS FIN à cette prise de tête quotidienne en optimisanttes PLACARDS et l’ORGANISATION de tes repas en 2 mois

Programme en ligne avec ou sans coaching (au choix)

M

Ton emploi du temps est chargé et ne te laisse que
peu de moments libres pour t’attaquer à l’organisation de ta maison

M

Tu as le sentiment d’être débordée
et la gestion des repas contribue à ton stress quotidien ? 

M

Tu ne sais pas par où commencer, ni quelles méthodes utiliser
pour optimiser l’espace et simplifier ton quotidien en cuisine ? 

M

Il t’arrive de te sentir coupable de ne pas passer suffisamment de temps avec ta famille
à cause de toute la logistique autour des repas et de l’entretien de ta cuisine ? 

Tu rêves d’une cuisine désencombrée…

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où chaque objet a sa place,

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où la préparation des repas est simple

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et où tu peux enfin passer du temps de qualité avec ta famille et tes proches.

C’est ce que mon programme peut t’offrir. 

En rejoignant mon programme, tu peux t’attendre à :

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Passer moins de temps à ranger et nettoyer ta cuisine

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Simplifier la préparation des repas

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Mieux gérer tes stocks, faire des économies et limiter le gaspillage

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Impliquer plus facilement tes enfants et / ton partenaire

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Retrouver du plaisir à cuisiner 

Marylène nous partage son expérience

Marylène nous explique dans cette vidéo comment elle a pu réorganiser efficacement toute sa cuisine.

Elle raconte les nombreux bénéfices retirés par elle et sa famille :

– Autonomisation des enfants
– Moins de temps à ranger la cuisine
– Entretien facilité
– Plaisir de cuisiner retrouvé

Tu as peut-être déjà essayé différentes solutions

mais rien n’a vraiment fonctionné et le désordre revient toujours

M

Acheter plus de rangements

Acheter des boîtes ou des meubles de rangement sans désencombrer d’abord ne fait que masquer le problème temporairement. C’est une des raisons pour lesquelles le désordre revient. Comme je dis souvent : “Le bazar ne se range pas, il s’élimine”. A mes côtés, ce mantra va devenir familier pour toi !

M

Ranger sans trier

Dissimuler le désordre et empiler les objets dans les placards et les tiroirs pour qu’il ne soit pas visible ne résout pas le problème, il le déplace.

M

Lire des livres sur l’organisation

Dupliquer des méthodes vues dans les magazines, des livres ou des émissions sans tenir compte de tes besoins et de ton style de vie ne fonctionne pas. Les méthodes et les outils doivent adaptés à ta situation, à tes habitudes, à tes contraintes et à ceux de ton foyer.

“Le bazar ne se range pas, il s’élimine”

Non tu n’es pas forcément bordélique

Dans ce programme, tu vas comprendre et identifier des sources et des causes possibles de la désorganisation, pour mieux les vaincre

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Accumulation d’objets

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Rangements pas fonctionnels et/ou inadaptés

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Habitudes de consommation

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Attachement émotionnel aux objets

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Manque de méthode
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Evènements de vie

Le Programme

« Organisée et Zen en cuisine”, c’est :

 

un programme en ligne conçu pour te permettre de créer
une cuisine facile à vivre, en douceur et durablement.

1

Toutes les chances de votre côté

 

Je te donne des outils pour que tu partes avec un état d’esprit serein et engagé dans ce projet. Avec un état des lieux et des objectifs clarifiés, préparer, planifier, mettre en place : à toi le raccourci vers une vie sereine en cuisine sans prise de tête !

2

Ta cuisine optimisée

  •  Je te guide concrètement dans
    chaque étape de ton tri
  • puis je te partage les
    bonnes adresses pour désencombrer
  • et enfin je te transmets toutes les clés pour un rangement pratique, efficace et pérenne, incluant mes solutions de rangement préférées en cuisine.

3

« Qu’est ce qu’on mange ce soir » ?

 

Je t’aide à diminuer le stress et la charge mentale liée à la gestion des repas, en te partageant toutes mes astuces et mes expériences pour :

  • faciliter toute la logistique autour de la préparation des repas, de la liste de courses à l’assiette
  • trouver ton organisation en famille

4

Les bonnes pratiques pour maintenir

 

Pour finir, nous verrons comment facilement mettre en place de nouvelles habitudes de tri, de rangement et de consommation pour que la nouvelle organisation mise en place soit durable et partagée en famille.

Le coaching à distance

Avec l’option coaching, nous passons une heure ensemble, par téléphone ou en visio, et je partage le maximum de recommandations concrètes et personnalisées pour répondre à tes besoins.

Dans ce programme tu auras

De la clarté, du soutien et un pas à pas concret et actionnable pour t’aider à opérer les changements
dont tu as besoin en cuisine.

20 courtes vidéos explicatives

1 carnet de bord pour vous aider à faire l’état des lieux, définir vos objectifs, faire le tri catégorie par catégorie et planifier

Mes solutions de rangement préférées en cuisine

Les solutions pour donner, recycler, revaloriser vos objets

Les outils pour mettre en place un Conseil de famille et les outils pour impliquer partenaire et/ou enfants

1 live par mois pour me poser toutes vos questions

1 communauté privée partageant les mêmes défis pour échanger et se soutenir

dans la formule avec coaching : 1 heure d’échanges avec moi pour un plan d’actions et des recommandations personnalisées

+ des bonus surprises !

Ne laissez plus le désordre et le stress prendre le dessus.

Transformez votre cuisine en un espace de vie fonctionnel et apaisant. Vous n’êtes pas seule dans ce voyage, je serai là à chaque étape pour vous guider et vous soutenir.

Pourquoi rejoindre le programme ?

L

de Sérénité

  • Retrouve un environnement apaisant à la maison.
  • Réduis le stress lié à la désorganisation en cuisine.

L

d'Espace

  • Chaque centimètre de ta cuisine sera transformé en un espace fonctionnel et agréable.
  • Tes placards, tiroirs et plans de travail seront optimisés

L

de Temps

  • Tu passeras moins temps à ranger
  • Tu passeras moins de temps à nettoyer ta cuisine
  • Tu auras plus de temps pour des moments de qualité avec ta famille
  • Retrouve du temps pour toi et pour tes loisirs

L' expertise professionnelle

  • Bénéficie de l’accompagnement d’une experte en organisation
  • Tu auras un plan clair et réalisable pour désencombrer et optimiser ta cuisine.
  • Apprends impliquer plus facilement tes proches dans l’organisation.

Tout cela avec une approche douce et bienveillante

  • Chaque personne a un rapport aux objets uniqueet différent des autres
  • Je t’aiderai à prendre des décisions éclairées selon tes besoins, tes objectifs et tes contraintes.

AVEC OU SANS COACHING

Choisis ta formule

Ne laisse plus le désordre et le stress prendre le dessus.
Transforme ta cuisine en un espace de vie fonctionnel et apaisant !
Je serai là à chaque étape pour te guider et te soutenir. 

239 € // 5 PAIEMENTS DE 49 €

Organisée et Zen en cuisine

Votre pas à pas pour optimiser votre espace et votre organisation en cuisine, à votre rythme

+ Accès à la communauté

299 € // 5 PAIEMENTS DE 59 €

Organisée et Zen en cuisine
avec coaching

Le programme Autonomie

+ Coaching individuel en visio avec Sandra Martra (1h)

Qui suis-je pour être ton guide ?

 

Je suis Sandra Martra, experte en organisation, fondatrice de Organizen Co et maman de 2 enfants. 

Pour moi, le désencombrement et l’organisation sont au service d’un quotidien plus serein, au service de notre efficacité et de notre bien-être.

Dans ma pratique pro, je me sens utile à travers les changements et l’impact positif sur le bien-être des personnes que j’accompagne et aussi, à ma petite échelle, sur l’environnement : beaucoup de prises de conscience et de nouvelles habitudes naissent avec le tri et le désencombrement💚 

Avec une douce énergie, bienveillance et un profond respect de tes goûts et mode de vie, ma plus grande satisfaction est de trouver des solutions pour simplifier tous les gestes de ton quotidien, dans tes espaces ET dans ton organisation.

Faisons ensemble de ta maison une maison facile à vivre et à ranger et retrouve du temps pour ce qui compte vraiment.

Les mots des clients

Mystery Person

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Mystery Person

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Mystery Person

C’est ta façon de rentrer dans l’intimité de nos maisons, ton empathie, ta compétence et face aux histoires de chacun chacune ton écoute, ton pas de côté que tu nous invites à faire avec toi, qui te rend si présente à mes côtés. C’est comme cela que je ressens ma rencontre avec toi

Dominique, 60 ans, 4/10/2023
Mystery Person

Sandra, je n’en reviens toujours pas !!! C’est super ! Ma fille dit de toi depuis le début c’est comme si je la connaissais depuis toujours. Elle te considère comme une tante ou une grande soeur, je suis moi aussi très touchée par notre rencontre. Ma fille et moi, on adore notre chez nous maintenant !

Dominique, 60 ans, 19/07/2023
Mystery Person

Tu as vraiment changé ma vie ! Ce qui influe aussi sur mon estime de moi-même et je suis sûre que c’est le cas chez beaucoup de tes clients

5/06/2023

Mon mantra : « Le désencombrement et l’organisation au service de votre bien-être”

5 ÉMOTIONS QUE J’AI À CŒUR DE TE FAIRE RESSENTIR

tout au long de cette aventure à mes côtés :

RECONNEXION

à toi-même et à tes besoins d’aujourd’hui 

CLARTÉ

y voir plus clair dans tes espaces et dans tes pensées 

ALLÈGEMENT

te délester du poids des objets, de la pollution visuelle mais aussi émotionnelle, sans parler de toute la charge de travail (entretien, réparation, rangement…) 

LIBERTÉ

avoir plus de temps et d’espace pour les gens et les projets qui te tiennent à cœur 

SIMPLICITÉ

fluidifier tous les gestes et démarches dans ton quotidien 

Comment ça se passe ?

Une fois inscrite, tu reçois un email de bienvenue avec les accès au programme, ainsi que toutes les infos pratiques.

Tu auras tout de suite accès à l’ensemble du programme que vous pourras suivre en autonomie à ton rythme.

Si tu as pris la version avec Coaching, tu seras invitée à réserver ta session privée avec moi.

Si tu as la moindre question, tu pourras me contacter sur sandra.organizenco@gmail.com.

AVEC OU SANS COACHING

Choisis ta formule

Ne laisse plus le désordre et le stress prendre le dessus.
Transforme ta cuisine en un espace de vie fonctionnel et apaisant !
Je serai là à chaque étape pour te guider et te soutenir. 

239 € // 5 PAIEMENTS DE 49 €

Organisée et Zen en cuisine

Votre pas à pas pour optimiser votre espace et votre organisation en cuisine, à votre rythme

+ Accès à la communauté

299 € // 5 PAIEMENTS DE 59 €

Organisée et Zen en cuisine
avec coaching

Le programme Autonomie

+ Coaching individuel en visio avec Sandra Martra (1h)

Foire aux questions

Combien de temps faut-il pour suivre le programme ?

Tu peux suivre le programme à ton rythme, selon tes disponibilités et ton niveau d’énergie.

Le temps à mobiliser pour arriver au résultat voulu dépend également de la taille de ta cuisine et du niveau d’encombrement.

Pour la partie vidéos, j’ai choisi des un format court de moins de 15min pour aller à l’essentiel et te laisser le temps de mettre mes conseils en application.

L’idée c’est d’avancer pas à pas avec des sessions de 20 à 30min par jour sur quelques semaines.

Au total une moyenne de 15h devraient te permettre d’avoir une belle transformation.

Dans ce temps, tu pourras :

  • faire les exercices du carnet de bord pour t’aider à faire l’état des lieux et définir tes objectifs clairement

  • trier et ranger chaque catégorie d’objets guidée par les check lists

  • donner ou recycler rapidement grâce à mon guide pratique

  • mettre en place ta nouvelle organisation en terme de gestion des repas.

Place au désencombrement, au rangement ET à ta nouvelle orga en cuisine !

Comment être sûre que ce programme va fonctionner pour moi ?

Tout dépend de ton niveau d’engagement dans ce projet de changement de vie et de ton passage à l’action.

Il y a forcément des choix à faire, en fonction de tes besoins et de tes objectifs.

Si tu es là aujourd’hui, c’est que tu souhaites faire de ton bien-être et que tu as donc choisi de prioriser pendant les prochaines semaines ce projet de désencombrement et d’organisation.

C’est un projet qui nécessite de l’engagement et un peu d’autodiscipline, mais ce n’est pas nécessairement une tâche monumentale. Même cinq minutes par jour peuvent faire des merveilles. Nous verrons comment intégrer le désencombrement dans ton emploi du temps, sans stress.

    Ce projet me paraît insurmontable, je ne sais pas par où commencer

    L’astuce c’est de ne pas chercher à atteindre le haut de la montagne tout de suite mais de la gravir, marche par marche.

    Nous allons découper ensemble ce grand projet en mini projets et appliquer la douce méthode des petits pas. Nous élaborerons un plan de désencombrement personnalisé pour toi, étape par étape.

    Je n'ai pas de budget pour les accessoires de rangement

    Bonne nouvelle, le bazar ne se range pas, il s’élimine ! Pas besoin de vider ton portefeuille pour désencombrer. On va toujours commencer par trier, c’est seulement après le tri qu’on a une connaissance juste du volume d’objets à ranger et de leur emplacement final. Et en plus je te montrerai des astuces pour organiser sans dépenser grâce à ce que tu possédes déjà.

    Ce n'est pas le bon moment pour moi (déménagement à venir, situation instable, etc.)

    Tu attends que toutes les conditions soient réunies, tu attends de déménager, tu attends d’avoir le budget pour acheter des jolies boîtes…

    Le perfectionnisme peut nous faire procrastiner et nous faire repousser à plus tard. Mais la perfection n’est pas l’objectif ici. Au contraire, mieux vaut fait que parfait ! Ce qui compte, c’est de créer un espace qui te ressemble, qui favorise ton bien-être et qui va justement t’aider à aller de l’avant, dans la bonne énergie et avec de nouvelles compétences et connaissance de toi-même.

    Le changement c’est maintenant, au présent ! Et c’est ce que tous mes clients ont ressenti : un soulagement, dont ils auraient pu profiter avant !

    J'ai peur de manquer de temps pour le programme

    Maman de deux enfants, entrepreneure passionnée et avec une vie sociale riche, je sais à quel point tes journées peuvent être chargées.

    J’ai intégré maintenant que nous ne pourrons jamais être à jour ni au travail, ni à la maison. A nous de nous donner les moyens de « trouver du temps » pour les projets qui comptent vraiment pour nous ! Notre bien-être en fait partie.

    Je vais t’aider à intégrer le désencombrement et le rangement dans ton emploi du temps, sans stress.

    Et si je manque parfois de motivation ?

    Tu te sens parfois démuni(e) face au manque de motivation ? Cela arrive à tout le monde. Ce qui va booster et soutenir ta motivation c’est d’avoir une vision claire de là où tu veux aller.

    Avoir un cap à suivre peut rendre le processus gratifiant et excitant. Nous verrons donc comment te fixer des objectifs clairs et concrets.

    J'ai du mal à me séparer des objets

    On a tous un rapport aux objets différent. Et parfois les objets portent trop de souvenirs et des émotions. Je comprends à quel point il peut parfois être difficile de les laisser partir. Rappelle-toi que chaque objet libéré crée de la place pour de nouvelles expériences.

    Je vais t’aider à te poser les bonnes questions pour que tu prennes des décisions avec confiance, sans regrets, tout en respectant tes sentiments.

      Je ne sais pas quoi faire des objets dont je me sépare

      Le désencombrement peut être durable et respectueux de la planète. Je vais partager avec toi des conseils pour donner une seconde vie à tes objets, en évitant le gaspillage.

      Maintenant tu n’es plus seule. Nous allons cheminer ensemble, pas à pas, avec bienveillance et patience. N’oublie pas que chaque petit geste que tu fais pour alléger ton espace est un acte d’amour envers toi-même. Je suis là pour te soutenir à chaque étape du chemin. 🌟

      Pendant combien de temps j'ai accès au programme ?

      Nous avons tous des contraintes différentes et tu ne vas pas forcément avancer exactement au même rythme que les autres apprenants.

      C’est la raison pour laquelle tu as accès à ton espace membre pendant 12 mois.

      Tous les outils en PDF sont téléchargeables et donc réutilisables sans limite de temps après téléchargement.

      Par conséquence, aucune prolongation ou demande de remboursement ne pourront être accordés.